Integrazione strutturale
Il metodo Rolf
L'IS (Integrazione Strutturale) metodo Rolf è un processo che attraverso il tocco e l'educazione al movimento permette al corpo di liberarsi da restrizioni e tensioni croniche ed essere a proprio agio nella relazione con la forza di gravità. L'obiettivo dell'IS è quello di aiutare l'individuo a ritrovare il proprio benessere e ad esprimere al meglio il proprio potenziale.
Lo scopo è di bilanciare la struttura del corpo umano, di riorganizzarla secondo uno schema più ordinato, di riallinearla rispetto alla forza di gravità nello spazio.
La visione dell'IS è quindi quella di un corpo ben bilanciato, fluido, armonioso, libero, leggero, pronto a rispondere in maniera adeguata ai diversi stimoli esterni.
I benefici
- Alleviamento delle tensioni fisiche croniche
- Recupero di parti di sè neglette
- Equilibrio sistema mente-corpo
- Migliori e più economiche posture
- Maggiore fluidità e facilità nel movimento
- Senso di leggerezza e libertà
- Maggiore sicurezza di sè
- Articolazioni flessibili
- Struttura più eretta ed armoniosa
- Maggiore facilità nella relazione con l'ambiente circostante
Benchè l'IS non si possa definire una terapia in quanto il suo obiettivo non è la soluzione di particolari patologie, essa può essere di aiuto e supporto nel trattare alcune di queste.
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Chi si rivolge all'IS?
- Persone che soffrono a causa di stress, traumi o dolori cronici
- Atleti, danzatori, musicisti, cantanti, sportivi per migliorare la propria performance
- Coloro che sentono disagio nello svolgere normali attività fisiche
- Persone che stanno bene e vogliono stare meglio
- Coloro che desiderano migliorare la propria postura
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